寢具推薦 【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選)
【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選)
【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【LYSHIMON】台灣製迷幻漩渦2件式單人加大床包組(3色可選)
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商品訊息功能:
- 品號：4492263
- 車縫針工細密超耐用~
- ㄇ字車工緊密包覆床身~
- 台灣製造品質保證~
商品訊息描述: 
台中水晶推薦
商品訊息簡述:
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﹝詳細規格﹞
■品牌：LYSHIMON
■產地：100%台灣織造
■材質：80%聚酯纖維、20%棉
■枕套尺寸：45*70公分(無枕心量測)
■床包類別：單人床加大(適用20±3公分厚床墊)
■床包尺寸：3.5尺(寬)*6.2尺(長)
■顏色：晴空藍、朦朧灰、卡其褐
■內容物：枕套*1、床包*1，共2件。
﹝配件﹞
■LYSHIMON品牌吊卡。
﹝保養方式﹞
※40℃溫和洗滌，勿漂白，不要烘乾，勿乾洗，不可熨燙(參考洗滌標籤)
﹝注意事項﹞
※基於保障消費者個人衛生，此商品恕不接受試用。
※個人衛生用品，一經拆封使用，除非瑕疵品，怒不接受退換貨。
※商品會因為使用不同的品牌螢幕以及解析度不同，造成圖片顏色呈現略有不同，請以實品顏色為準。
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